Bienvenue au Club d’escalade de La Destrousse

Les Calanques, La montagne Ste Victoire, les massifs du Garlaban et de la Sainte Baume
comptent à eux seuls, des centaines d’itinéraires de trois à trois cents mètres de hauteur.
Grandes voies sportives, terrain d’aventure, voies courtes de très haut niveau de difficulté,
Rochers école adaptés à l’initiation, se côtoient et s’entremêlent pour le plus grand bonheur des pratiquants.

Ces itinéraires, témoins de l’évolution de la pratique au fil des décennies, ont souvent acquis une renommée qui a largement dépassé nos frontières. Notre club basé sur la commune de la Destrousse à proximité des villages de la Bouilladisse, Auriol et Roquevaire est proche de nombreux sites d’escalade comme les Dansaires dans le massif du Garlaban (site en grande partie équipée par nos soins), Le grand vallon toujours dans le Garlaban, Le Baou de l’aigle sur la commune de Cadolive, La perle oublié dans le massif de la Ste Baume et bien d’autres secteurs d’escalade de tous niveaux.

Vos moniteurs

Dominique PAGE (tél : 06.86.37.01.67) : Dominique débute l’escalade en 1982. En 1987 il commence à faire partager sa passion de la grimpe en encadrant des adultes à l’UCPA. En 1990 il a le Brevet d’Etat de moniteur d’escalade en poche. Durant cette période, il mène en parallèle une pratique de haut niveau. Plusieurs performances honorables en coupe du monde et en compétitions internationales lui permettront en 1990, de se hisser à la 13ème place du classement national. Il est aujourd’hui enseignant en Collège et moniteur d’escalade indépendant.

Danh  LUU (tél: 06.28.34.05.59). Membre actif au sein du club depuis de nombreuses années. Il est professeur des écoles et Initiateur d’escalade S.A.E depuis 2012. Il encadre le groupe enfant du mercredi soir 17h30-19h30, le groupe adulte pour les séances du lundi soir et remplace ponctuellement Dominique sur les séances d’entraînement du vendredi soir au mur de la pléiade.

La section adultes

Le Club d’Escalade propose aux adultes différentes formules, encadrées ou non, selon leur niveau en escalade et leur disponibilité.

Initiation :

Les cycles d’initiation débutent au mois de septembre. Les stagiaires vont donc découvrir la pratique sur structure artificielle le vendredi soir et sur site naturel un dimanche par mois avec le groupe loisir.
Après avoir acquis dès les premières séances, les techniques d’encordement, d’assurage et d’escalade en moulinette, les stagiaires vont ensuite progressivement apprendre à grimper en tête (premier de cordée). Viendra ensuite l’apprentissage des manœuvres de corde au relais (pose de moulinettes). A l’issue de ce premier module, les stagiaires vont découvrir l’escalade de voies de plusieurs longueurs et la technique de pose de relais, ainsi que la descente en rappel.
La progression pédagogique proposée va permettre à chacun d’évoluer en fin de saison de façon autonome en toute sécurité; dans des voies de niveau de difficulté variable en fonction des capacités de chacun.
Parallèlement à l’apprentissage de ces manœuvres de corde, chaque séance intègre des apprentissages  spécifiques à la gestuelle.

Loisir :

Les cycles loisir s’adressent aux personnes qui ont suivi un cycle d’initiation l’année précédente, ou qui ont déjà un certain niveau de pratique et qui souhaitent pratiquer et/ou progresser en étant suivis par un moniteur.
Ces personnes auront la possibilité de se perfectionner dans les techniques de relais, d’assurage (apprentissage de l’assurage dynamique de son partenaire lors d’une chute… ).
Leurs évolutions se feront dans des styles d’escalade variés qui seront choisis par le moniteur en fonction des manques de chacun.
Nous avons en effet la chance d’avoir un grand nombre de sites de pratique de proximité qui dans leur ensemble, offre toute la palette gestuelle du parfait falaisiste. C’est d’abord en augmentant son bagage gestuel que l’on progresse en escalade !
Un plan d’entrainement personnalisé sur mur sera proposé à ceux qui évoluent régulièrement dans le 6a sur site naturel.

Accès libre :

Il s’adresse aux personnes qui sont capables d’évoluer de façon autonome sur un mur d’escalade en maitrisant les règles de base de sécurité.
Leur niveau d’autonomie sera contrôlé par un moniteur de la section escalade du foyer rural.
Si le test est concluant, une carte d’accès libre attestant d’un niveau de pratique sera délivrée.

Niveau 1 : Evolution en traversées au ras du sol uniquement. (Pas d’évolutions verticales)
Niveau 2 : Evolution en second de cordée uniquement.
Niveau 3 : Evolution en premier ou second de cordée.

La section jeunes

Le Club d’Escalade propose aux enfants de venir grimper sur site naturel ou sur les 2 structures artificielles de La Pléiade. Les séances d’escalade sont organisées par tranches d’âge et/ou par niveau de pratique :

 Baby et Poussins : (5 à 9 ans)

Jour : Mercredi de 9h à 10h30 (débutants) ou de 10h30 à 12h00 (confirmés)

Lieux de pratique : Mur à corde extérieur de la Pléiade à la Destrousse et/ ou sur la structure intérieure de la Pléiade.

Benjamins, Minimes :

Jour : Mercredi de 14H00 à 17H00 sur le mur ou de 14h à 17h45 lors des sorties sur site

Lieux de pratique : Alternances de séances sur place (Mur extérieur de la Pléiade ou structure intérieure) et sorties extérieures sur site naturels ou en salles de bloc et S.A.E du secteur ouvertes aux clubs.

Cadets, Juniors :

Jour : Mercredi soir de 17H30 à 19h30

Lieux de pratique : Mur extérieur de la pléiade ou salle Bloc Session en hiver (départ 17H) et un samedi après-midi par mois sur site naturel.